ゲルマニウム温浴を試してみました。

今週は会社でトラブル続きで疲れました。自分に原因があるのですが
完全にキャパを超えてしまい、毎日午後半休しますと朝礼で言っていた
気がします。午後休んだところで問題の先送り、気休めにしかならないとは
わかっていつつも、弱い自分は逃げたくなってしまう・・・。
結局気がつけば金曜日になっていましたが・・・。

今日はTIPNESSでゲルマニウム温浴を試してみました。TIPNESSの場合
ポイントが貯まると、無料で利用することができます。感想としてはウーン
本当に発汗しているのかわかりませんでした。始める前に50分程早歩きを
して汗だくになっていたせいかもしれません。ただよく新聞のチラシに
載っていて気になっていたことが体験できたのはよかったです。

来週は月曜日から日曜日までノンストップで出社です。小さい会社ですが
下期の全体会議でプレゼンをしなくてはなりません。ああしんどい一週間が
はじまる。今日はF1を途中まで見たら寝ることにしましょう。
第六回カキコミ終了。
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# by igetbetter | 2006-09-10 20:49 | health | Comments(0)  

SOSUとY-3路面店でお買い物

今週はミーティングだらけで自分の仕事が進まず、苦情もあって完全にキャパを
超えてしまいました。そんな時は土曜日も休まないと・・・。

今日は午前中はTIPNESSに行きましたが、右膝が痛くて走るのは断念し、筋トレ後
エアロバイクを1時間やっていました。40分を過ぎたあたりから息が切れて汗がすごい
状態になっていました。心拍数は155程度でしたが、走るよりきつかったように
思います。

午後昼ご飯を食べた後、原宿のSOPHにトレーニング用のハーフパンツを探しに
行きましたが、残念ながらA/Wに変わっていていいのがありませんでした。
ユニクロのは、多くの人とバッティングするので換えたいなあ。その後
UA本店、BEAMS F、SOSU、マルイ、ポールスミス、西武渋谷、そこから
246に出て青山のY-3まで行きました。

結局SOSUでPUMAとのコラボスニーカーと、Y-3で半袖Tシャツを買いました。
来週TIPNESSでデビューさせます。ちなみにY-3のシャツのサイズはXSで
ぴったりなので筋肉をつけて、Mが似合うくらいにはなりたいなと思います。

ああ、また忙しい1週間が始まってしまう・・・。がんばらないと。
第五回カキコミ終了。
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# by igetbetter | 2006-09-03 22:06 | extra | Comments(0)  

TIPNESSデビューしました。

あと1週間で9月ですね。年を取ると1週間が本当に早いです。だからこそ
1日1日を大切にしなくてはと思います。

今週は土、日とTIPNESSで体を動かしていました。先週の日曜日に仮デビューは
していたのですが、昨日正式に入会をしました。

私の通うTIPNESSは結構空いているように思います。(比較対象が無いけど。)

ちなみに私は上半身の筋肉が平均以下と出ています。やっぱり普段座り仕事だと
体を使うことなんてほとんどありませんから当然といえば当然です。でも今日メニューを
作ってもらったのですが、先週と比べるとDr.フィットネスのデータでは1.5kg筋肉が
増えたことにはなっています。個人的には腹筋をもっと楽々に出来るようになりたいなと
思います。それから少しでも小顔になってくれるとうれしい。

私はタンパク質がかなり欠乏しているようなので、プロテインをすすめられましたが
効くのでしょうか。なんでも使ってみないと駄目な性格ではありますが・・・。それより
大好きなアイスや、お菓子を止めないと駄目ですね。
第四回カキコミ終了。
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# by igetbetter | 2006-08-27 22:05 | health | Comments(0)  

スピードマスターのプチ整形

世間ではお盆休みからお盆休み明けの1週間だったみたいですが
今週も今日まで仕事をしていました。それにしても東京は雨が降ろうが
降るまいが蒸し暑い毎日が続いていて気力も失せてしまいます。

今週火曜日におじゃるさんの運営する「WELCOME To スピードマスター !?」
http://homepage2.nifty.com/speedsonic/でお願いをしていた
スピマスプロモデルが金テンションリング付き風防に交換を終えて戻ってきました。
(ブログでの紹介は承諾済です。)

以前からやってみたいと思っていた風防交換をした感想は、たかが
風防なのですが、すごいモダンになったと思います。

キープコンセプトのものがディティールを少し変えただけで、すごい変わった
感じがして旧モデルが急に陳腐化して見えることは時々あると思います。

今回のスピマスプロからはそんなことを感じました。(きっと2本並ばないと
分からないくらいの違いと思いますが・・・。)
第三回カキコミ終了。
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# by IGetBetter | 2006-08-20 00:10 | watches | Comments(0)  

生命保険のこと

昨日東京は、豪雨と雷ですごいことになっていたようですが
会社で仕事をしていた私は全く気がつきませんでした。
外が暗いねと話していたのですが、それだけ集中していたと
いうことでしょうか。

先週申し込んだ生命保険の申込用紙が戻ってきました。
喘息の場合は支払えないということだったのですが、
判を押して申し込むことにしました。

昨年自然気胸の手術をした私は2泊3日入院しましたが
請求金額に驚き、生命保険に入っておいた方がいいと
思ったのです。(延び延び にしてしまいましたが、30代
目前で入っていない人ってどのくらいいるのでしょうか。)

保険は掛捨てるものだと思っていたので、最低限の医療保障の
ものにしました。入金時の保障を5,000円にするか10,000円
にするのか迷ったので
https://www.kakeiminaoshi.com/のページで相談しました。
やっぱり迷ったときはプロに聞くのが一番です。プロの意見は
保険だけでまかなおうとしたら、いくらお金があっても足らないよとの
ことでした。国の制度等も調べると医療保障は最低限で構わないとの
結論をだすことができました。

ちなみに昨年手術の後、25,000円を超える分は還ってきました。
会社の加入している保険がそうなっていました。保険も含めて高い
買い物は、よく考えて納得してからにしたいですね。
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# by igetbetter | 2006-08-13 13:53 | extra | Comments(0)  

昇級試験の社長面談の話

東京はとても暑いです。梅雨があけたせいでしょうね。
私は寒いのが苦手なので、冬よりは夏の方がまだ我慢
できます。

今週は月初ということもあり、ルーティーンワークで忙しい
1週間でした。金曜日には昇級試験があり社長からは多々
お言葉を頂きましたが、30歳を前にした自分が仕事も
含めて日々感じていることを、そのものズバリと言われて
しまいました。小さい会社ですが普段は顔を合わせたり
話す機会もなかっただけに、自分のしている仕事が会社に
貢献しているのか、あるいは今の仕事を続けていくべき
なのかということも含め、第3者がどう見ているのかを
今一度再考する必要を感じています。そんな話になった
原因の一つに、事前提出したプレゼン資料があったことも
間違いありません。時間を作って読んでくれているという
観点が欠如していたように思います。

今回のことを、良い未来に向かって行くきっかけにしたいと
思います。
第二回カキコミ終了。
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# by igetbetter | 2006-08-05 16:25 | work&job change | Comments(0)  

ワイシャツアイロンがけ

今日の東京は湿度も低くて、とても過ごしやすかったですね。
おでかけ日和でもあったと思いますが、月末&週末ということで
靴を磨いて、明日会社に着ていくワイシャツのアイロンがけを
していました。

私の場合、お気に入りのワイシャツは1枚240円の個人経営の
クリーニング屋さんへ、どうでもいい?ワイシャツは1枚100円の
クリーニング屋さんへ持っていきますが、100円の方は
仕上がりもシワだらけで、襟もひどい状態であがってきます。(泣)
安いので文句も言いませんけど。

240円のワイシャツ屋さんは、本当にきれいに仕上げてくれます。
折りたたみでお願いしているので、結局は家で折りたたみ跡は
取りますけど、襟やカフス周りの仕上げに値段の差というものを
実感します。

明日からまた仕事をしなくてはいけないと思うとやだなーと思いますが
せめて1週間晴れてくれることを祈って、がんばりましょう。
第一回カキコミ終了。
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# by IGetBetter | 2006-07-30 21:49 | shirts | Comments(0)